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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1893 kcal
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Fat: 78.31g | Prot: 159.55g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, zespri 綠奇異果, 全聯 無調味綜合堅果, 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖). Lunch: 麵腸, 炒空心菜, 馬鈴薯, 7-11 香辣雞丁, 苦瓜炒蛋. Dinner: 福樂 低脂超能蛋白營養牛乳 可可口味, 杰森食代 南洋綠咖哩雞胸肉. Snacks/Other: Spark Protein 高纖優蛋白飲 草莓牛奶, 卡滋 玉米棒, 全聯 無調味綜合堅果, 中祥 紫菜蘇打餅. more...
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Sheep_Chen's Weight History
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