Karine.Mello's Journal, 19 Sep 23


View Diet Calendar, 19 September 2023:
1588 kcal Fat: 44.69g | Prot: 71.99g | Carbs: 207.01g.   Breakfast: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Linguiça de Porco Frita, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde. Dinner: Frisco Suco de Uva, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Couve-Flor. Snacks/Other: Suco de Beterraba, Café com Leite e Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...
1821 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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