Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
93 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 45.90g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Руккола, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ferrero Нутелла, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). Dinner: Виноград, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сильпо Слойка с Маком и Заварным Кремом, Гама Картошка Тушенная с Мясом, Сильпо Виноград Кишмиш. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|