Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 78.87g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Арбуз, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Болгарский Перец, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекусовъ Хумус Классический, Кофе с Молоком, Подворье Йогурт из Козьего Молока . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuksamarina's Weight History
|