Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 29.73g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Виноград, Сливы, Сливы, Сыр Российский, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливы, Капуста Тушеная, Зеленый Горошек, Три Правила Зелёная Фасоль с Кунжутным Соусом, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|