Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 110.01g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, Haferflocken Овсянка, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Monsters Protein Bar Salted Caramel, Кровяная Колбаса, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе, Своя Линия Гречка, Подлива, Печень Куриная Жареная. Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Український Сир Кисломолочний 5%, Кофе, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вина Рислинг, Салат Овощной с Маслом, Своя Линия Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.dementieva's Weight History
|