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Café da manhã + creatina. 🍗☕️
View Diet Calendar, 20 September 2023:
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1368 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 106.62g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Swift Peito de Frango em Cubos, Wickbold Wrap Original, Italac Leite Integral, Mamão Papaia, Nestlé Requeijão Cremoso. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Moída Patinho. Dinner: Homus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Président Queijo Mussarela. Snacks/Other: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Cacau Show Trufa Tradicional, Banana Nanica, Adaptogen Tasty Whey. more...
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paulagabiromero2002's Weight History
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