Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
71 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 113.81g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб, Курочка Ряба Яйцо С1, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Увелка Кускус, Курочка Ряба Яйцо С1, Зенченко Молоко 2,5%, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Курт, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|