Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 88.02g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь из Калоризатора, Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Лента Яблоко, Тушёная капуста. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Snaq Fabriq Crispy Chips, Лента Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Лента Яблоко, JES's Маракуйя Сушеная, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|