Adriana Lirussi's Journal, 20 Sep 23

Mais um dia.

View Diet Calendar, 20 September 2023:
1311 kcal Fat: 58.00g | Prot: 82.24g | Carbs: 113.87g.   Breakfast: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco, Sadia Peito de Peru, Tirolez Requeijão Light , Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Pernil Assado, Maguary Suco de Caju, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Light , Visconti Torrada Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. more...

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Comments 
Quantas gramas de arroz? 
20 Sep 23 by member: psi.larissa
oi psi.larissa, 50g. 
21 Sep 23 by member: Adriana Lirussi

     
 

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