Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
134.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2680 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 237.71g | Carbs: 308.75g.
Breakfast: Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: ABC Мед Натуральный Цветочный, Слодыч Печенье Сахарное "Ванильное Люкс" , Савушкин Теос. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|