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Quería mostrar meu antes e depois, não é nada muito grande! As 2 fotos tem diferença de 1 ano, perdí bastante medida abdominal e eu acho que só. Agr To tentando emagrecer para a academia dar mais efeito
View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1471 kcal
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Fat: 70.70g | Prot: 39.04g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Esfiha de Frango com Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lunch: Batatas Fritas (com Sal), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Kinder Tronky, Mãe Terra Zooreta Pizza. Dinner: Habib's Taça Habib's . more...
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 Comments
vejo bastante diferença, as pernas tão bem definidas. Eu tô na musculação há 10 meses, e vejo 0 mudanças em mim 🫠
21 Sep 23 by member: Ana.Paula☀️
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Ana, eu Tbm vejo! Só sei que diminuiu, pq sinto mais larguinha a região nas roupas, mas eu não enxergo. É difícil né? Mas achooo que Vc teve grandes mudanças, pq a gente sempre acaba mudando
21 Sep 23 by member: lemanut_
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