Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 70.32g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь из Калоризатора, Зеленый Перец, Дымов Ветчина с Окороком, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Лента Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Dinner: Жар Свежар Хуплу, Жар Свежар Треугольник с Курицей. Snacks/Other: Морковь из Калоризатора, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|