Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 82.21g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Урбеч из Мякоти Кокоса, Яблочный Пирог, Олейна Масло Растительное, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Цветаевский Пирог, Мясновъ Котлета Куриная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ветчина, Fish House Пикша Филе, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Помидоры, Магнит Хурма. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Меренговый Рулет, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Персик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|