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ai preciso de algo pra substituir o pão no café da manhã!! é tenso
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297 kcal
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Fat: 13.82g | Prot: 12.04g | Carbs: 25.55g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Integral. more...
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 Comments
Faz um misto quente!!! No lugar do pão coloque omelete de ovos!
27 Aug 15 by member: Angelikita200
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Crepioca: 1 ovo, 1 colher de tapioca hidratada,1 colher de requeijão ou queijo ralado e meia colher de chia. Misturar td e colocar na frigideira antiaderente... O sabor parece pao de queijo 😋😋😋
27 Aug 15 by member: Patriciahhh
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Panini ou omelete... \o/²
27 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Tapioca, Inhame,aipim, tem tanta opção
29 Aug 15 by member: tfaa1302
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Crepioca realmente é uma ótima opção ou rap 19 integral vc encontra no supermercado é uma delícia.
30 Aug 15 by member: manto2
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Dica de nutricionista e personal tenta trocar o pao pela tapioca de manha eu vou começar a partir de amanha a tapioca com ovo e o que e mto bom no inicio que sustenta e tira um poko da vontade do pao e a gelatina começei com a gelatina foi uma semana assin comendo gelatina de manha agora amanha passo para tapioca tenho problema com pao integral come ate posso mais nao posso exagerar pq isso to tentando. Cortar eles aos poucos
30 Aug 15 by member: Luhka
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04 Mar 17 by member: LANNA BAPTISTA
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Lanna, tenta o pão de linhaça. Eu misturo um ovo (gema sem a pele) com uma colher bem cheia de linhaça triturada, uma bem cheia de creme de leite, pitada de sal e colher de café de fermento em pó, coloco metade da massa em uma mini frigideira untada com óleo de coco ponho uma fatia de queijo, derramo o restante da massa e tampo em fogo baixo, viro pra corara o outro lado e já é o pão com queijo na chapa. Vou postar uma foto dele agora pra você ver como fica, depois confere lá no meu diário
04 Mar 17 by member: Visecret
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