Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 46.47g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: Банан. Lunch: Рома Пирожок с Клубникой. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Крем-Сыр, НБХЗ Батон Нарезной Молочный, Груши, El Sabor Начос, Lumar Конфеты Sisi, Кофе Эспрессо, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|