Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 81.40g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Лента Яблоко, Gea Оливковое Масло, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Белоречье Ряженка, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Сила Предков Тыквенный Протеин, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Dinner: Лента Яблоко, Оладьи из кабачка с колбасой. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|