Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
3557 kcal
|
Fat: 169.50g | Prot: 108.78g | Carbs: 396.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Smart Пюре Картофельное Быстрого Приготовления со Вкусом Говядины, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Папа Может Сосиски, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Славянка Золотой Степ (19г), Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Едок Сайка, Блины, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Fix Price Protein Bar Coconut, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|