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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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2400 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 161.32g | Carbs: 327.64g.
Breakfast: 家樂福 藍莓, 香蕉, Mandor 原味無糖杏仁飲, Costco 奇亞籽, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, Daily Boost 即食大燕麥片. Lunch: 白飯, 雞胸肉, Subway 素食蔬菜潛艇堡. Dinner: 中華 超嫩豆腐, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞胸肉, 白飯. Snacks/Other: 家樂福 藍莓, 香蕉, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, 金潤益 亞麻仁籽粉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. more...
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