Dia 7 do projeto 75 HARD Nessa foto não estou em jejum. como imaginei o fim de semana tá sendo difícil, mas preciso exercer minha disciplina e não ser escravo de minhas vontades. Fiz treino de abdômen e panturrilha ontem oq ajudou bastante. Vamos seguir✅
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 102.04g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, CCGL Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Lunch: Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Renata Macarrão Espaguete 8. Dinner: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamyllals's Weight History
|