Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
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92.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 76.07g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Espinafre, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Queijo Minas, Stevita Adoçante. Lunch: Brócolis, Legumes Cozidos, Seara Costela Suina. Dinner: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Grelhados. Snacks/Other: Laranja Lima, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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2842 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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fofoletrico's Weight History
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