Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
136.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2560 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 110.48g | Carbs: 311.70g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Dinner: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Блины на Кефире. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|