|
Wczoraj popełniłam grzech, albo jak to niektórzy mówią miałam "cheat day". W sumie nie chciałabym mieć jednego dnia w tygodniu, w którym mogę oszukiwać. Może to dziwne, ale wolę zawsze przestrzegać diety. A jak już mi się zdarzy, to trudno. Byle by to było tylko raz w tygodniu.
Nie zważę się, nie ma mowy! ;p boję się wagi jak igły dzisiaj. :)
Posiłek międzyposiłkowy na dzisiaj - rukola. Pyszna i tylko 28kcal na 100g. I zdrowa. Jak ja się cieszę, że oprócz niezdrowych rzeczy smakują mi też te zdrowe!
|
341 kcal
|
Fat: 6.13g | Prot: 13.27g | Carbs: 33.40g.
Breakfast: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Tost Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Warka Piwo Warka Strong, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Rukola. more...
|
|