|
Senaste decenniet har det varit svårt för mig att hålla vikten och jag har jojobantat. Jag gick inte ned om jag inte åt extremt lite, och så fort jag bröt dieten började jag äta mercrimligt och gick upp allt igen. I somras testade jag lågkolhydratkost och det gör faktiskt susen! Jag kan äta mer och ändå gå ned lite i taget. Det som känns bra är att jag inte behöver vara så stehård, jag kan äta middag med vänner en dag och falla ur dieten ett par dagar men sedan återgå till de råvaror som innehåller få kolhydrater. Det håller blodsockernivån på en jämn nivå, jag blir inte sådär vrålhungrig som jag brukade bli.
|