ribeirosilvae0's Journal, 25 Sep 23


View Diet Calendar, 25 September 2023:
1461 kcal Fat: 52.78g | Prot: 112.34g | Carbs: 132.94g.   Breakfast: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Goma de Tapioca. more...

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