Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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79.4 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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1348 kcal
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Fat: 56.79g | Prot: 53.88g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Other: Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Twix Twix (15g), San Mar Castanha de Caju, Brownie do Luiz Brownie, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho. more...
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steady weight
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Jenifferamos's Weight History
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