Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 76.65g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Банан, Сахар, Магкейк маковый, Кофе с молоком 0.5%, Дыня. Lunch: Пятерочка Сахар, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Dinner: Кофе с молоком 0.5%, Манник, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Other: Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|