Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 127.85g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lunch: Яйцо Куриное, Увелка Крупа Пшено, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Уже Готово Яйцо Отварное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Яйцо Отварное. Dinner: Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|