Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 85.48g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Магнит Семена Льна Масличного, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Vita Brown Кокосовая Мука. Lunch: Сыроварня Сыр Имеретинский, Пятерочка Груша Сезонная , Бахетле Манты из Говядины, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Агросила Творог 5%, Ашан Инжир, Помидоры, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Магнит Слива, Магнит Сыр Голландский 45%, Сыроварня Сыр Имеретинский, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|