Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 107.17g | Carbs: 57.96g.
Breakfast: Гулливер Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат с фасолью, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|