Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 71.83g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Canna, Gentilini Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte (Latte Intero), Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Risoni, Nonna Lina Cicoria Lessa, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Dorate, Uovo. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Arista di Maiale. Snacks/Other: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|