Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 151.03g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Табрис Багет Кукурузный Фирменный Пшеничный, Табрис Морковь по-Корейски, Диво Холодец Домашний Говяжий . Dinner: Магнит Яблоко Гала, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из Свинины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Орехи Кешью, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Biotech USA 100% Pure Whey. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|