Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 112.78g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: Milky Way Minis, Меридиан Кета Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Смак Булочки для Хот-Дога, Орехи Кешью. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самбери Хлеб Заливной, Помидоры, Морковь, Планета Витаминов Овощная Смесь, Спаржа, Sen Soy Яичная Лапша, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Dinner: Гранд Марин Закуска Корейская из Моркови, Планета Витаминов Овощная Смесь, Помидоры, Вареное Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Планета Сырков Сырок Глазированный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|