Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
3270 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 138.52g | Carbs: 484.22g.
Breakfast: ВИНОЛ Геркулес Овсяные Хлопья, Сливы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Пшено, Моя Цена Хлеб Белый, Агро-Альянс Греча Элитная, Подсолнечное Масло. Lunch: Масло Сливочное, Батончик К Чаю, Блинчики с Вишней. Dinner: Моя Цена Хлеб Белый, Моя Цена Хлеб Белый, Лента Рис Красный и Бурый, Мария Крупа Полтавская , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Ваш Выбор Горох Шлифованный Колотый, Ярославский Бройлер Печень Куриная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|