Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 81.67g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: ВкусВилл Батончики Классические. Lunch: Жареное Яйцо, Драники, Запеченная или Жаренная Рыба, Вермишель. Dinner: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Банан. Snacks/Other: Печенье к Чаю, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Коммунарка Шоколад Мишка на Поляне, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|