|
88.5
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 52.69g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Uno Tost Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Uno Tost Ekmeği. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Elma, Şekersiz Çay. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
yuru - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedef pes etme's Weight History
|