Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
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92.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 85.48g | Prot: 142.07g | Carbs: 59.72g.
Breakfast: Morangos, Espinafre, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Queijo Minas, Stevita Adoçante. Lunch: Queijo Gouda, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Brócolis, Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Morangos, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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fofoletrico's Weight History
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