|
Tatildeyim hep ögle yemeginde fast food var ama yüzerek eritebilecegimi dusunuyorum yarın da erkenden kalkıp yüzme çalışmalarına baslayacagim umarım kilo almam
|
915 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 35.11g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Karisik Tost. Dinner: Eti Negro, Beyaz Ekmek, Haydari, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Domates Çorbası. Snacks/Other: Su, Su, Su (Şişede), Su, Su (Şişede), Su, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|