|
صباح الخير 🌷 صيام ١٨ س وجبه ١ نفسي مش جايبه اكل اوي ولقيت حته كيك لو كارب مفرفته حطيت زبادي يوناني (زبادي متصفي من السوائل ) وشويه قرفه وجوز هند على الوش والقهوه بوش اللبن وزي الفل كده لما اجوع سلطه كتير وعجتي بتاعه امبارح ان شاء الله 🌷
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 110.87g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: منتجات البان قشطه اللبن, زيت جوز الهند. Lunch: بيضة, بقول ترمس مطحون (lopino flour) , جبنه كريمي بالمش والقريش ٦٥ جم, مربى الفراوله الحصة م. ك ٢٥جم. Dinner: الدجاج, بقول ترمس مسلوق بدون ملح, بيضة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Other: شرائح بالسمسم والكتان ١٥جم للحصه, الحليب قليل الدسم. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|