Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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90.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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822 kcal
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Fat: 25.42g | Prot: 43.45g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ovo Cozido, Nestlé Dolce Gusto Galak , Melão. Lunch: Carne de Porco Assada, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Melancia. Dinner: Pão de Forma. Snacks/Other: Mamão Formosa, Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Coqueiro Patê de Atum Light, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. more...
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steady weight
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soraiaob's Weight History
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