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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1313 kcal
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Fat: 60.96g | Prot: 49.98g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: 水煮蛋, 淨斯 海苔素香鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 原味芝士片, 家樂福 山形小麥胚芽吐司, 淨斯 淨斯 黃金蕎麥茶. Elevenses: 瑞穗 全脂鮮乳, UCC 炭燒濾掛式咖啡. Lunch: 淨斯 淨斯 純米麵（糙米）, 雪白菇, 玉米筍, 〔誠興〕奶素香魚排（奶素） 奶素香魚排（奶素）, 慈濟 淨斯產品 藥善薑泥, 水煮蛋, 淨斯 漢方XO醬. Dinner: 水梨, 味全 農搾檸檬飲, 舒味思 氣泡水. more...
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1792 kcal
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Exercise:
閱讀書籍 - 2 hours, 拜佛 - 2 hours, 洗碗收拾餐具 - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, 拜佛唸經（坐著） - 2 hours, 玩手機 - 3 hours, 料理/料理食材準備 - 30 minutes. more...
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