Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 55.87g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dolce Gusto Cortado, Maçãs Gala, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Cebola Roxa, Alface, Tomates, Perdigão Presunto, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Becel Margarina Original, Pão Francês. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Baroni's Weight History
|