Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 119.32g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вкусняшка Карамель . Lunch: ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Хортекс Овощи для Жарки Греческие. Dinner: Сэн Сой Соус Якитори, Планета Витаминов Овощная Смесь, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Вареное Яйцо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Milky Way Minis, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Заливной, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|