Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2370 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 99.50g | Carbs: 320.03g.
Breakfast: Pekannüsse, Innocent Multi Mix, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Xylit, Gourmet Hühnerschinken mit Curry, Spiegelei, Roggenvollkornsauerteigbrot. Dinner: Schinkenpizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Nutella Nutella, Roggenvollkornsauerteigbrot, Äpfel, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , SPAR Apfelmus mit Mango , SPAR Skyr. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|