Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 116.55g | Prot: 60.20g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша на Овсяном Молоке. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Гнезда Мясные с Грибами в Духовке. Dinner: Coca-Cola Кола, Добрый Кока Кола без Сахара , Домашний Бургер с Говяжей Котлетой, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|