Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 63.74g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Салат из Свеклы с Майонезом, Каравай Ржаной Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4Life Про-Тф, Яйцо Куриное, Магнит Персик. Snacks/Other: Paul Круассан Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|