Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 135.80g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Активиа Актибио, Творог (Обезжиренный). Lunch: Meangel Печенье с Корицей, Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Макароны Отварные, ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Кофе с Молоком, Meangel Печенье с Корицей, Помидор, Огурец, Лук, Майонез , Сосиски. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СанСаныч26's Weight History
|