Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 60.98g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Lunch: Хлеб, Глобус Гурмэ Помидоры Острые по Кубански, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Гречка Отварная. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром. Snacks/Other: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madikgud's Weight History
|