Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1872 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 111.45g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин с 1 яйцом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Кофе с молоком 1.5%. Lunch: Мои Продукты Морковь по-Корейски, Шебекинские Спагетти, филе пп, Помидоры. Dinner: От Мартина Семечки Молодежные, Магкейк с мягким творогом. Snacks/Other: Кофе с молоком 1.5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|