Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 72.40g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб, Лук, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кофе с молоком 1.5%. Lunch: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин с 1 яйцом. Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, Морковные Котлеты, Малина, Магкейк рисовый. Snacks/Other: Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с молоком 1.5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|